Jak wybrać krem do twarzy na zimę?

Zimą skóra twarzy jest szczególnie narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych: niskich temperatur, mroźnego wiatru, suchego powietrza w ogrzewanych pomieszczeniach oraz promieni słonecznych odbijających się od śniegu. Efektem mogą być podrażnienia, zaczerwienienia, przesuszenie, a nawet pękający i łuszczący się naskórek. Różnice temperatur – np. -10°C na zewnątrz i +20°C w środku – powodują szybkie odparowywanie wody nawet z głębszych warstw skóry. Właśnie dlatego zimą potrzebujemy kremów o innych właściwościach niż latem.

Jaki krem będzie najlepszy na zimę?

Wbrew popularnym mitom, kremy nawilżające zimą nie są szkodliwe. Woda zawarta w ich składzie nie zamarza w skórze, dlatego nie należy się ich bać. Jednak podczas dużego mrozu i wiatru lepiej sięgać po kremy ochronne, które tworzą warstwę zabezpieczającą skórę przed utratą wilgoci i uszkodzeniem.

Dobry krem na zimę powinien zawierać:

• witaminę E – znaną jako witamina młodości, która chroni przed wolnymi rodnikami,
• witaminę C i A – wspomagające regenerację i działające przeciwzapalnie,
• koenzym Q10 – łagodzi i działa przeciwstarzeniowo,
• kwas ferulowy – redukujący przebarwienia,
• kurkumę – działającą silnie antyoksydacyjnie.

Na szczególnie trudne warunki – mróz i wiatr – polecane są kremy tłuste i półtłuste, które zawierają więcej lipidów. Tworzą one barierę ochronną, dzięki czemu skóra nie traci wilgoci i nie pęka. Ważne, aby taki krem nakładać minimum 15–20 minut przed wyjściem na zewnątrz.

Zimą nie można zapominać również o ochronie przeciwsłonecznej – promienie UV odbijające się od śniegu mogą być bardzo szkodliwe. Krem powinien mieć filtr SPF 10–20, zwłaszcza jeśli planujemy zimowy urlop na stoku.

Wybierając krem, warto dopasować go do rodzaju cery:

• krem półtłusty – do stosowania rano i wieczorem, dla większości typów skóry,
• krem regenerujący – dla skóry wrażliwej i podrażnionej,
• krem kojący – na noc, dla cery naczyniowej,
• matujący krem nawilżający – dla skóry tłustej.

Jak dodatkowo zadbać o skórę twarzy zimą?

Skuteczna pielęgnacja to nie tylko odpowiedni krem. Na kondycję skóry wpływa także styl życia. Zimą szczególnie ważne jest:

• regularne wysypianie się – skóra regeneruje się w nocy,
• dokładny demakijaż – oczyszczanie to podstawa pielęgnacji,
• zdrowa dieta – bogata w antyoksydanty i witaminy.

Warto zadbać o spożycie beta-karotenu, który chroni skórę przed starzeniem, wspomaga jej regenerację i nadaje zdrowy koloryt. Znajdziemy go m.in. w marchewce, szpinaku, brokułach, dyni, melonach, morelach czy słodkich ziemniakach.

Podsumowanie

Dobór kremu do twarzy na zimę to nie tylko kwestia komfortu, ale też skutecznej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi. Postaw na składniki odżywcze, lipidy i filtry UV. Pamiętaj, że odpowiednia pielęgnacja to nie tylko kosmetyki – to również sen, dieta i troska o ciało od wewnątrz. Twoja cera odwdzięczy się zdrowiem i blaskiem nawet w największe mrozy.